Das Core-Ausdauerprogramm (Broschiert) von Mark Verstegen   Kurzbeschreibung: Die Fortsetzung des Core-Erfolgs! Nach dem sensationellen Erfolg des Core-Programms erscheint nun ein weiterer Titel des Fitnesstrainers der deutschen Fußball-Nationalmannschaft! Das Core-Ausdauerprogramm hilft Ausdauersportlern, ihr Training effizienter zu gestalten und Verletzungen vorzubeugen. Für alle, die das Gefühl haben, ihre Leistungsfähigkeit beim Laufen, Schwimmen oder Radfahren aufgrund von Zeitmangel, fehlender Motivation oder wegen ihres Alters nicht mehr steigern zu können, ist dieses Buch genau das Richtige. Mark Verstegen zeigt, wie man die Stillstand überwinden und neue Leistungsziele erreichen kann. Er präsentiert ein einfaches ganzheitliches Trainingsprogramm, mit dem sich trotz kürzerer Trainingszeiten bessere Ergebnisse erzielen lassen. Dabei setzt er unter anderem auf ein spezielles Aufwärmtraining und misst der korrekten Ausführung der Bewegungen beim Laufen, Schwimmen und Radfahren größte Bedeutung bei. Ergänzt wird das Programm durch einen Ernährungsplan, der speziell für Ausdauersportler entwickelt wurde. Lesen Sie mehr... Rezensionen ansehen...   Angebote zu  Core ,  Ausdauerprogramm ,  Broschiert  ab 1 Euro! Siehe auch folgende Artikel: Das Core Programm. Der revolutionäre Trainings- und Ernährungsplan von Mark Verstegen Core Performance. Das revolutionäre Workout-Programm für Körper und Geist von Mark Verstegen Core Performance - Fussball Besser trainieren. Den ganzen Körper und nicht nur die Muskeln stärken von Hans W. Müller-Wohlfahrt Mehr zu  Fitness,  Sport & Fitness Home ...,    Angebote ansehen ...,    Begleitseite ... Herausgeber dieser Seite ist DomainLoc.com GmbH - Partner von Amazon.de Copyright © DomainLoc.com GmbH (Impressum)